本日は１０時半からパーソナル柔道、１９時から柔道を行いました。
パーソナル柔道１名、柔道５名に参加して頂きました。

写真です。
パーソナル柔道。

お久しぶりのパーソナル柔道でしたね。
腕十字、絞め技、足車等の練習を行いました。
今月は他にもパーソナル柔道の予約が入っております。
ありがとうございます。

柔道。

寝技乱取り４分×３本。

立技乱取り３分×７本。
昇段審査を意識した練習を行いました。

トレーニングは懸垂。
素晴らしい練習でした。
お疲れ様でした。

明日も頑張りましょう！