本日は１０時半からパーソナル柔道を行いました。
今月から月２回のパーソナル会員になられた会員男性に参加して頂きました。

２回目の柔道でしたが、本日は寝技の押さえ込み方（袈裟固め、横四方固め、上四方固め、縦四方固め）、逃げ方、四つん這いの返し方、引き込みの返し方、寝技の乱取り、技の説明（大内刈り、大外刈り）、打ち込みを行いました。
マンツーマンだと細かいところまで教えることが出来ます。
黒帯目指して頑張りましょう！

今週もお疲れ様でした。
来週火曜日からヨロシクお願いします。