本日は１０時半から柔道、１３時からボディーメイク、１４時１５分からフィットネスキックボクシングを行いました。
柔道５名、ボディーメイク３名、フィットネスキックボクシング４名に参加して頂きました。

写真です。
柔道。

実は今日の柔道の練習にベルギーのテレビ局(RTBF公共放送局)が取材に来る予定でしたが、オリンピックの関係で無くなってしまいました。

寝技の復習と払腰、背負い落とし、大外返しの練習を行いました。

大人も子供もドンドン技を覚えて行きましょう。

ボディーメイク。

逆立ちトレーニング。
２人とも素晴らしい逆立ちです。

最後は大縄跳びトレーニングで〆ました。
わたしも久しぶりに跳びましたが足に効きましたね。

フィットネスキックボクシング。

空手家荒木先生のレッスンでした。
老若男女関係なく楽しいレッスンになっております。

ゴレンジャー的な感じです。

お疲れさまでした。
明日はパーソナル柔道とヨガが入っております。
お待ちしております。