今日も快晴でした。
サイコー。

本日は１０時半から柔道、１３時からボディーメイク、１４時１５分からフィットネスキックボクシングを行いました。
柔道６名、ボディーメイク５名、フィットネスキックボクシング４名に参加して頂きました。

写真です。
柔道。

土曜日のこの時間は子どもと大人が一緒に練習を行う日です。
寝技の研究、寝技乱取り、立技打ち込み、立技乱取り、ロープトレーニングの練習を行いました。

小学生が手だけで登れるようになったらスゴいですね。
出来るように頑張ろー！

小学生が撮った写真はブレていたので大人が撮った写真で。

ボディーメイク。

こんな感じで体を鍛えています。
最初の２０分の足トレで足が死にました。

ボディーメイクのレッスンは１か月に３回～４回やっていますので是非体験からお待ちしております。

フィットネスキックボクシング。

土曜日のこの時間は空手家荒木先生のフィットネスキックボクシングのレッスンになります。

ワンツー連打！

お疲れ様でした。

ちなみに荒木先生は私の行きつけの居酒屋「竜吉」のオーナーでもあります。
実は「竜吉」本日で２０周年を迎えたみたいです。
おめでとうございます。
何事も２０年続けることはとてもスゴいことだと思います。
これからも美味しい焼き鳥を提供して下さい。

明日は日曜日ですがパーソナル柔道、レンタルスペースが入っております。
元気にやりますよー！