本日は１０時半から柔道、１３時からリズム体操、１４時１５分からフィットネスキックボクシングを行いました。
柔道６名、リズム体操３名、フィットネスキックボクシング３名に参加して頂きました。

写真です。
柔道。

寝技乱取り２分×５本。

立技乱取り２分×５本。

今日の投げ込み。

みんな笑顔がイイですね！
この笑顔を絶やさないことがわたしの使命だと思います。

リズム体操。
初めてのリズム体操のレッスンでした。

単調な音楽に合わせて体を動かしていく(ほぐしていく)レッスンになっております。
ダンスは敷居が高い！という人にはオススメのレッスンですね。

来月のリズム体操のレッスンは１３日(土)１３時からになります。
老若男女全ての方々が楽しめるレッスンです。

フィットネスキックボクシング。

土曜日の最終レッスンは空手家荒木先生のレッスンです。

今日も皆さん楽しそうにレッスンを行われていました。

お疲れ様でした。
今週もお疲れ様でした。
来週も元気に頑張りましょう。