明後日くらいに桜が開花するみたいです。
なんかワクワクするのはわたしだけでしょうか。

本日は１３時からパーソナル柔道、１４時半からフィットネスキックボクシング、１７時から少年柔道、１９時から大人柔道、２１時からパーソナルフィットネスキックボクシングを行いました。
盛り沢山でした。
パーソナル柔道１名、フィットネスキックボクシング２名、少年柔道は見学３名、本日からご入会の１名を含めた１３名、大人柔道３名、パーソナルフィットネスキック１名に参加して頂きました。

写真です。
パーソナル柔道。

前回の復習で足払い、袖釣込腰、移動打ち込みの練習を行いました。

フィットネスキックボクシング。

アップ(ランニング)、サンドバッグ打ち、ガードの練習、ミット打ち、ミドルキックの練習を行いました。

お二人とも良い汗を流されていました。
汗が出やすい気候になってきてサイコーです。

少年柔道。

体操、回転運動、補強運動、寝技打ち込み、寝技乱取り２分×５本。

立技回り打ち込み、投げ込み、立技乱取り３分×５本、鬼ごっこトレーニング。

本日から入会した女の子や最近入会した男の子に先輩小学生達はちゃんと教えていました。
それが柔道、大切な事です。

大人柔道。

最初は中学生だけだったので補強運動を行いました。

寝技乱取り４０秒×１０本、立技打ち込み、技の研究、立技乱取り３分×３本。

人数少なめでしたが新しい技を教えることができ、有意義な時間だったと思います。

パーソナルフィットネスキックボクシング。

今日もアップからいっぱい動きました。
ナイスファイト！

お疲れ様でした。
明日のレッスンは
・９時～パーソナル柔道(菊地)
・１０時半～柔道(菊地)
・１３時～ピラティス(福井先生)
・１４時１５分～フィットネスキックボクシング(菊地)
です。
ヨロシクお願い致します。