本日は１３時半からレンタルスペース、１７時から少年柔道、１９時からグラップリング、サンボを行いました。
少年柔道は見学２名を含めた１０名、グラップリング、サンボ５名に参加して頂きました。

写真です。
少年柔道。

体操、回転運動、補強運動、寝技打ち込み、寝技乱取り２分×５本。

背負い投げ、１本背負い投げの技の研究、打ち込み、投げ込み、立技乱取り３分×５本。

ほぼみんな違う小学校ですが仲良く練習を行っております。
笑顔がイイネー。

グラップリング。

技の研究からのスパーリング５分×５本。

グラップリングはあまりルールに縛りがないので護身術にもなり、さらには全身が鍛えられます。
一石二鳥。

お疲れ様でした。
明日のレッスンは
・１０時～フィットネスキックボクシング(荒木先生)
・１２時～１５時レンタルスペース
・１７時半～キックボクシング(荒木先生)
・１９時～大人柔道(鈴木先生)
です。
ヨロシクお願い致します。