本日は１４時半からフィットネスキックボクシング、１９時から大人柔道を行いました。
フィットネスキックボクシング３名、大人柔道１０名に参加して頂きました。

写真です。
フィットネスキックボクシング。

ストレッチ、アップ(色々な運動)、ガードの練習、ミット打ちで汗を流して頂きました。
暖かくなってきたのでメッチャ汗が出ます。

大人柔道。

寝技乱取り３分×５本。

立技乱取り３分×５本。

卒業した小学生が加わって中学生に活気が出てきました。(まだ増えます)
今日も白熱した乱取り稽古が見られました。

お疲れ様でした。
明日のレッスンは
・１０時半～フィットネスキックボクシング(菊地)
・１７時～少年柔道(菊地)
・１９時～グラップリング(菊地)
です。
明日の少年柔道は移住の関係で退会した子(当時中学生１年生)が出稽古に来てくれる予定です。
楽しみです。
明日もヨロシクお願い致します。