快晴土曜日の本日は１０時半から柔道、１３時からフィットネスキックボクシング、１４時１５分からピラティス、１５時４５分からパーソナル柔道を行いました。
柔道６名、フィットネスキックボクシング３名、ピラティス３名、パーソナル柔道１名に参加して頂きました。

写真＆動画です。
柔道。

寝技乱取り３分×４本。

立技乱取り３分×５本。
本日から御入会した中学生は約束稽古(投げたり投げられたり)

それぞれの目標に向かって頑張って行きましょう。
まずは黒帯かな。

フィットネスキックボクシング。

空手家荒木先生のレッスン。
初心者に優しい楽しいレッスンになっております。

こんな感じで和気あいあい。

今日荒木先生を転がした女性会員さん。
winner！

ピラティス。

毎月２回定期開催されている福井先生のピラティスのレッスン。

次回は１２月１７日(土)です。

パーソナル柔道。

１１日の試合に向けて今日は試合練習(３分×５本)を行いました。
仕上がってきましたね。

お疲れ様でした。
明日のレッスンは
・１０時～１３時レンタルスペース
・１３時半～１４時半パーソナル柔道(菊地)
・１５時～１６時パーソナル柔道(菊地)
です。
ヨロシクお願い致します。