体験男性

雨の水曜日の本日は10時半からフィットネスキックボクシング、17時から少年柔道、19時からグラップリングを行いました。
フィットネスキックボクシング1名、少年柔道は見学1名を含めた11名、グラップリングは体験1名を含めた4名に参加して頂きました。
雨の中ありがとうございます。

写真です。
フィットネスキックボクシング。

メニューはストレッチ、アップ(シャドー、体の使い方等)、サンドバッグ打ち、ミット打ち、部分練習、ストレッチでした。
ナイスファイト!

少年柔道。

寝技乱取り3分×4本。


立技乱取り3分×5本。


雨のため人数が少なめでした。
中学生の先輩が来てくれて白熱した乱取り稽古が見られました。

グラップリング。

体験男性は初めてのグラップリングでした。
徐々に色々な技を覚えて行きましょう。

お疲れ様でした。
明日のレッスンは
・10時半~フィットネスキックボクシング(菊地)※荒木先生はお休み
・17時半~キックボクシング(吉田さん)
・19時~大人柔道(鈴木先生)
です。
お待ちしております。