今日は世間で言うとお盆休み最後の日ですかね。
あっという間だったのではないでしょうか。
そんな儚い木曜日の本日は１５時１５分からレンタルスペース、１９時から大人柔道を行いました。
大人柔道２名に参加して頂きました。

写真です。

中学生２人だけだったので２人に特化した練習を行いました。
打ち込み２００本(普通、連絡技、持ち上げ、３人打ち込み)、試合練習５分間、ダンベルトレーニング１５０回。
わたしも一緒にトレーニングを行いましたが腕がパンパンになりました。
三十数年前の中学生だった頃を思い出しました。

お疲れ様でした。
明日のレッスンは
・１２時～パーソナル柔道(菊地)
・１４時半～フィットネスキックボクシング(菊地)
・１７時～少年柔道(菊地)
・１９時～大人柔道(菊地)
です。
明日は金曜日なのでランチタイムにはキッチンカー(スパイシア)が出店します。
暑い時こそスパイシーなカレー。
明日も全力でお待ちしております。