本日は１０時半からフィットネスキックボクシング、１３時半からレンタルスペース、１７時から少年柔道、１９時からグラップリングを行いました。
フィットネスキックボクシング２名、少年柔道は見学３名を含めた１０名、グラップリング３名に参加して頂きました。

写真です。
フィットネスキックボクシング。

女性２名に参加して頂きました。
ミット打ち＆腹筋トレーニングを行いました。

少年柔道。

体操、回転運動、補強運動、寝技打ち込み、寝技乱取り２分×５本。

立技打ち込み、投げ込み、立技乱取り３分×５本、スクワットトレーニング。

今日も元気いっぱい、夢いっぱいでした。

グラップリング。

体操、受け身、補強運動、技の研究、スパーリング５分×４本、ダンベルトレーニング。
中学生、高校生には力をつけてもらいたいですね。

お疲れ様でした。
明日のレッスンは
・１０時～フィットネスキックボクシング(荒木先生)
・１２時～１５時レンタルスペース
・１５時１５分～１６時半レンタルスペース
・１７時半～キックボクシング(吉田さん)←※休講
・１９時～大人柔道(鈴木先生)
です。
ヨロシクお願い致します。