冬です

快晴ですがメチャクチャ寒かった花の金曜日。
冬ですねー。

本日は9時半からパーソナル柔道、11時からパーソナル柔道、17時から少年柔道、19時から大人柔道を行いました。
パーソナル柔道は各1名、少年柔道5名、大人柔道8名に参加して頂きました。

写真です。
パーソナル柔道。

今月から御入会された月4回会員さんに参加して頂きました。
本日も技の練習(投げ技)と最後は約束稽古の乱取りを行いました。

パーソナル柔道。

月8回会員さんに参加して頂きました。
今年最後の練習、色々な技の練習を行いました。
寝技がメインでしたね。

少年柔道。

今日は人数が少なめでした。
人数が少なくても多くても関係なくしっかり練習を行います。


寝技乱取り20秒×3本、2分×2本
立技乱取り3分×5本。


今年最後の少年柔道は怪我無く笑顔で終わりました。

大人柔道。

寝技乱取り3分×5本。


3人打ち込み20本。


立技乱取り3分×5本。


道場という場を通じて色々な人達が知り合いになったり、仲良くなったりするとこっちまで嬉しくなります。

お疲れ様でした。
今年最後の明日のレッスンは
・10時半~柔道(菊地)
・13時~フィットネスキックボクシング(菊地)
※荒木先生は空手昇段審査の為、お休み
・14時15分~ボディーメイク(菊地)
です。
ヨロシクお願い致します。