２０２２年のYOLO道場のレッスンは３週間目に突入致しました。
ホントに早いですね。
今週もあっという間に過ぎていくんだろうなー。
今後ともすべてのレッスンを全力で教えていきますのでヨロシクお願い致します。

本日は１４時半からフィットネスキックボクシング、１６時からパーソナル柔道、１９時から大人柔道を行いました。
フィットネスキックボクシング２名、パーソナル柔道１名、大人柔道３名に参加して頂きました。

写真です。
フィットネスキックボクシング。

女性２名に参加して頂きました。

ミット打ち（２分×５本）を行いました。
外は寒かったですが皆さん汗だくでした。

パーソナル柔道は月４回会員さんに参加して頂きました。色々な技の反復練習を行った後、寝技＆立技の乱取りを行いました。パーソナルでも乱取りを行うので全身が鍛えられます。

大人柔道。

腕十字と巴投げの研究、寝技乱取り４分×３本、立技乱取り４分×４本行いました。

練習後は自主的にトレーニングを行っておられました。わたしもロープ登りをちょこっと。

お疲れ様でした。
明日もヨロシクお願い致します。