２月も残り２日になりました。
３月は卒業のシーズンですね。
早いです。

本日は１０時半から柔道、１３時からボディーメイク、１４時半からダンスを行いました。
柔道６名、ボディーメイク３名、ダンス３名に参加して頂きました。

写真です。
柔道。

土曜日は大人と子供が一緒に練習を行う日です。
三角の復習からの寝技乱取り３分×５本。

打ち込み、投げ込み、立技乱取り３分×５本からのロープトレーニング。

子供同士でも白熱した乱取りが出来るようになってきました。

ボディーメイク。

懸垂トレーニング。
毎回全身を鍛えております。

継続は力なり。
しなやかなボディーを作って行きましょう。

ダンス。

さやか先生のレッスンでした。

皆さんダンス初心者なのですが上手いですね！
わたしはこんなに踊れないです。

集合写真。

お疲れ様でした。
明日は春香先生のヨガのレッスンが１３時から入っております。
参加希望者はご連絡下さい。
お待ちしております。