清夏ダンス

2月も残り2日になりました。
3月は卒業のシーズンですね。
早いです。

本日は10時半から柔道、13時からボディーメイク、14時半からダンスを行いました。
柔道6名、ボディーメイク3名、ダンス3名に参加して頂きました。

写真です。
柔道。

土曜日は大人と子供が一緒に練習を行う日です。
三角の復習からの寝技乱取り3分×5本。


打ち込み、投げ込み、立技乱取り3分×5本からのロープトレーニング。


子供同士でも白熱した乱取りが出来るようになってきました。

ボディーメイク。

懸垂トレーニング。
毎回全身を鍛えております。


継続は力なり。
しなやかなボディーを作って行きましょう。

ダンス。

さやか先生のレッスンでした。


皆さんダンス初心者なのですが上手いですね!
わたしはこんなに踊れないです。


集合写真。

お疲れ様でした。
明日は春香先生のヨガのレッスンが13時から入っております。
参加希望者はご連絡下さい。
お待ちしております。