梅雨なのに道場近辺は最近天気がいいです。
ちなみにわたしは天気がいい日でレッスンが入っていないときは、道場近くの公園（夢見ヶ崎動物公園）でラントレをしています。
日付が変わって昨日も坂道ダッシュしてきました。
キツかったけど終わった後の爽快感はサイコーですね。
そんな金曜日の昨日は１４時からフィットネスキックボクシングを、１７時から少年柔道を、１９時から大人柔道を行いました。
フィットネスキックボクシングには２名に、少年柔道には６名に、大人柔道には６名に参加して頂きました。

写真です。

キックボクシングではローキックのガードを練習しました。

最後のサーキットトレーニング。
背筋！

お疲れさまでした。

少年柔道。

立技乱取り。

今日も元気いっぱいでした。

夜の大人柔道。

打ち込み。

大人柔道の乱取り風景です。
皆さん熱いですね！

今日は乱取りDAYだったので立技乱取り４分×１２本行いました。

お疲れさまでした。
今週最終日の土曜日もお待ちしております。