本日も１１時からランニングトレーニングを行いました。
７名の方々が参加されました。

今日のメニューは夢見ヶ崎動物公園の坂道ダッシュ。

夢見ヶ崎動物公園までジョギングです。

ここからではわかりませんが結構長い距離の坂道です。
わたしは前回２本のダッシュで死んだのですが、今回は３本できました。
次回は４本、５本と出来るようにしていきます。

頂上で疲れている所です。
会員高校生は全部で６本走ってたのではないでしょうか。
坂道ダッシュは足腰はもちろん、心肺機能も鍛えられるので大事ですね。

次回は７日（木）の１１時からになります。
坂道は行きません。
鶴見川沿いを走る予定です。