今日も１１時からランニングトレーニングを行いました。
７名の方々に参加して頂きましたが、皆さん心肺機能も体力も目に見えて付いてきています。
今のご時世、免疫力を付けるには持って来いのトレーニングです。

コロナが終息してもこのクラスを設けようかなと考えております。

次のランニングトレーニングは５月９日（土）の１１時からになります。

今月いっぱいは自主練という形でみんなで距離を取りながらワイワイと外を走っております。
YOLO道場初めての方も何回でも無料で参加できます（この時期だからこその特典）のでご連絡下さい。
この期間にYOLO道場に通っている会員さんと話せたり、道場長のわたしに質問できたりするのでお気軽にご参加下さい。

シャワーも２つ備えておりますのでバンバン汗をかきましょう。

こんな感じの更衣室＆シャワー室です。

知覚動考。
ともかく動こう。
ミュージシャンのGACKTが「知覚動考」の事をYouTubeで話しているので是非ご覧下さい。
パワーが出ます。

お疲れ様でした。