大人の部活、グラップリング

本日は14時からパーソナル柔道、17時から少年柔道、19時からグラップリングを行いました。
パーソナル柔道1名、少年柔道10名、グラップリング4名に参加して頂きました。

写真です。
パーソナル柔道は体験男性に参加して頂きました。
本日のレッスンを受けて御入会して頂けるということでした。
パーソナル会員も徐々に増えてきましたね。
黒帯目指して頑張って行きましょう。

少年柔道。

まずはトレーニング。


寝技乱取り3分×4本。


立技乱取り3分×5本。


今日もみんな楽しみながら頑張りました。

グラップリング。

最初の1時間は技の研究や反復練習、その後3本だけスパーリングを行いました。


大人の部活。
グラップリングは全身運動なので体を鍛えたい方はオススメです。

お疲れ様でした。
明日もお待ちしております。