今週も始まりました！
テンション上げていきます！

本日は１９時から大人柔道を行いました。
８名の方々に参加して頂きました。

写真です。

体操、回転運動、補強運動、寝技打ち込み、寝技乱取り３分×５本。

立技打ち込み、立技乱取り３分×５本。

スクワットトレーニング。
自分が中学生の頃は練習後に何かしら補強運動を行っていたので、今後も色々なトレーニングを行って行く予定です。

今日が大人柔道デビューの子もいました。
そして、中学生同士の白熱した乱取り稽古が見られて頼もしく思いました。
会員高校生は今週末試合なので是非頑張ってほしいですね。

お疲れ様でした。
明日のレッスンは
・１０時半～フィットネスキックボクシング(菊地)
・１７時～少年柔道(菊地)
・１９時～グラップリング(菊地)
です。
ヨロシクお願い致します。