本日は１０時半から柔道、１３時からフィットネスキックボクシング、１４時１５分からボディーメイクを行いました。
柔道５名、フィットネスキックボクシング３名、ボディーメイク２名に参加して頂きました。

写真です。
柔道。

今日は背負い投げからの小内刈りの練習を行いました。

最後はロープトレーニング。
皆さんレベルアップしましたね。

フィットネスキックボクシング。

空手家荒木先生のレッスン。
今日もいっばい笑い声が聞こえてきました。

初心者でも楽しめるレッスンになっております。

ボディーメイク。

主に足腰を鍛えました。
わたしは最後の大縄跳びトレーニングだけ行いましたが、それだけで足がパンパンになりました。

お疲れ様でした。
明日のレッスンは
・１０時半～パーソナル柔道(菊地)
・１２時～パーソナル柔道(菊地)
・１４時～パーソナル柔道(菊地)
です。
パーソナル３連チャン！
テンション上げ上げでお待ちしております。