本日は１０時半から柔道、１３時からボディーメイク、１４時１５分からフィットネスキックボクシングを行いました。
柔道９名、ボディーメイク２名、フィットネスキックボクシング２名に参加して頂きました。

写真です。
柔道。

土曜日は大人と子供が一緒に練習を行う日です。(大人無料)

寝技乱取り３分×５本、立技乱取り３分×５本行いました。大人も子供も成長しております。特に子供の成長は楽しいですね。

毎週親子で柔道している姿を見ていると、親子柔道は子供との信頼関係を築く上でとても良いことなのではないかと感じます。

ボディーメイク。

ホントはダンスレッスンの予定でしたが、インストラクター体調不良により急遽ボディーメイクになりました。お二人ともバッチリ鍛えました。

フィットネスキックボクシング。

こちらも急遽私のレッスンになったのでミットを打ちまくってもらいました。(２分×５本)
良いミドルを受けるとこっちまで気合いが入ります。

お疲れ様でした。
明日はパーソナル柔道と１３時からあずさ先生のヨガのレッスンが入っております。
レッスン希望者はご連絡下さい。
お待ちしております。