土曜日の本日は１０時半から柔道を、１３時からフィットネスキックボクシングを行いました。
柔道には５名＋見学１名に、フィットネスキックボクシングには２名＋見学１名に参加して頂きました。

写真です。
今日は帯取り返しを教えました。
みなさんマスターしていましたね。

立技乱取り。

大人同士でも柔道出来ます。
わたしもぎっくり腰やってから初めて大人と乱取りを行いました。
久しぶりにいい汗かきました。

子供達の笑顔に癒やされました。

フィットネスキックボクシング。

恒例のタッチゲーム。
ミット打ち後はダンベルトレーニングを行いました。

集合写真。

今週もお疲れさまでした。
ぎっくり腰も治ってきたので来週から徐々に全開で練習したいと思います。
お待ちしております。