３ヶ月ぶりに髪を切った菊地です。
本日は１４時からフィットネスキックボクシング、１７時から少年柔道、１９時から柔道を行いました。
フィットネスキックボクシングには２名に、少年柔道には５名に、柔道には８名に参加して頂きました。
盛況でした。

写真です。
フィットネスキックボクシングはシャドー、ミット打ち、ダンベルトレーニングを行いました。

色々訳あってこのポーズになりました。

少年柔道。

寝技乱取り。

打ち込み。

日々成長。

大人柔道。

寝技乱取り。
帯取り返しからスタート。

打ち込み。

立技乱取り。
３分×１０本やりました。

８名と盛況でした。
みなさん個々の目標に向かって一生懸命、真剣に練習をしていました。

お疲れさまでした。
明日は今週最終日です。
お待ちしております。