臨時休館７日目の月曜日になりました。
雨が降っているのでランニングもできないですね。

そんな日に持って来いの動画をYOLO道場フィットネスキックボクシングのインストラクター空手家荒木先生が作ってくれました。
ホントに有難いです。

ストレッチ編。

パンチング編。

家にいて何もしないとストレスがたまってしまうので、ちょっとでも体を動かしてストレスを発散していきましょう。

自粛自粛でマイナス思考になりがちですが、こういう時こそ考える時間がいっぱいあります。
未来に繋がるワクワクする事や楽しいこと、色々なアイデアを考えていきたいですね。