今日は暑かったですねー！
今年の夏一番の暑さだったのではないでしょうか。
ただ道場内はエアコンが効いているので快適です。

そんな激暑の本日は１４時半からフィットネスキックボクシング、１６時からパーソナル柔道、１９時から柔道を行いました。
フィットネスキックボクシング２名、パーソナル柔道１名、柔道７名に参加して頂きました。

写真です。
フィットネスキックボクシング。

３種類のコンビネーションの練習を行いました。
お二人ともしっかり運動をされました。

パーソナル柔道は月４回会員さんに参加して頂きました。若いので日に日に力が付いてきています。
立技、寝技共に技の研究や乱取りを行いました。

柔道。

寝技乱取り３分×５本。

立技乱取り４分×７本。
今日は乱取り祭りでした。

皆さん「強くなる練習」をされていました。
今後も楽しみながら柔道を行っていきましょう。

お疲れさまでした。
明日もヨロシクお願いします。