本日は１４時半からフィットネスキックボクシング、１６時からパーソナル柔道、１９時から大人柔道を行いました。
フィットネスキックボクシング１名、パーソナル柔道１名、大人柔道６名に参加して頂きました。

写真です。
フィットネスキックボクシング。

会員女性とマンツーマンレッスンでした。
外は激寒でしたが道場内は熱気で気温がすぐ上がりましたよ。

パーソナル柔道は月４回会員さんに参加して頂きました。いつも通り寝技、立技の反復練習と乱取り稽古を行いました。今日も力を出して頑張りましたね。

大人柔道。

寝技乱取り３分×５本。
乱取り前には関節技の研究を行いました。

立技乱取り３分×８本。

今日もまた白熱した乱取り稽古が見られました。
そして、皆さんドンドン強くなっています。

黒帯贈呈式。
これでYOLO道場で昇段した人（初段から四段まで）は１０人突破しました。
昇段したい方は頑張ってドンドン昇段して行きましょう。

今日もまた頂きました。
ありがとうございます！

お疲れ様でした。
明日も元気に頑張りましょう。