木曜日の本日は１７時半からフィットネスキックボクシング、１９時から柔道を行いました。
フィットネスキックボクシングには２名に、柔道には５名に参加して頂きました。

写真です。

フィットネスキックボクシング。

今日は中学生と大学生に参加して頂きました。

ミット打ちからのマススパー。

最後はダンベルトレーニング１００回。
男らしい体になって行きましょう。

柔道。

来年の１月１３日の昇級試験に向けて頑張っております。

試合を想定した練習を行いました。

明確な目標があると頑張れますね。

お疲れ様でした。
今年も残り２日間のレッスンです。
頑張りましょう。