本日は１７時半からフィットネスキックボクシング、１９時から柔道を行いました。
フィットネスキックボクシングには３名に、柔道には４名に参加して頂きました。

写真です。
フィットネスキックボクシング。

木曜日は吉田さんのレッスンですが、予定が入ってしまい急遽私のレッスンになりました。

ミット打ち３分×３本からのマススパー。
良い運動でした。

柔道。

寝技乱取り３分×３本。

立技乱取り４分×５本。

乱取り多めで練習を行いました。
今日も素晴らしい技を見せてくれました。

お疲れ様でした。