栄養をしっかり取りましょう。

本日は10時半からフィットネスキックボクシング、17時半からキックボクシング、19時から柔道を行いました。
午前のフィットネスキックボクシングには2名、夕方のキックボクシングには2名、柔道には5名に参加して頂きました。

本日の写真です。
午前のフィットネスキックボクシング。

色々なガードの練習を行いました。


今日も蒸し暑くて汗をいっぱいかきました。

夕方のキックボクシング。

木曜日の夕方は吉田さんのレッスンです。
わたしは大学で学生とウエイトトレーニング。
道場には終了間際ギリギリに戻ってきました。

柔道。


今日は大人が多かったですね。
トレーニングも頑張りました。


わたしは木曜日は1日中、体を動かしている感じです。
体を動かしたあとは栄養をしっかり取りましょう。

明日はキッキンカー(ニナスパイス)が出店する日です。
3回目です。
1回目、2回目ともに盛況で先週は人気過ぎて13時過ぎくらいには売り切れになっていたのでお早めに買った方が良いかもしれません。
11時~14時半くらいまで出店する予定です。

お疲れさまでした。
明日もお待ちしております。