本日は１０時半からフィットネスキックボクシング、１７時から少年柔道、１９時からグラップリングを行いました。
フィットネスキックボクシング２名、少年柔道６名、グラップリング２名に参加して頂きました。

写真です。
フィットネスキックボクシング。

荒木先生がお休みだったので久しぶりにわたしの水曜日レッスン。
ミット打ち２分×４本からのミドルキックの練習を行いました。
いっぱい汗をかいてもらいました。
わたしも滴る汗をかきました。

少年柔道。

寝技乱取り３分×５本。

立技乱取り３分×４本。

みんな良い感じの乱取りが出来ていました。

グラップリング。

THE大人の部活。
色々なグラップリングの技術を教えさせて頂きました。

グラップリングは全身トレーニングです。
今後も鍛えて行きましょう。

お疲れさまでした。
明日もヨロシクお願いします。