雨の土曜日の本日は１０時半から柔道、１３時から道場トレーニング、１４時１５分からフィットネスキックボクシングを行いました。
柔道１２名、道場トレーニング３名、フィットネスキックボクシング３名に参加して頂きました。
大勢の方々に参加して頂きました。
ありがとうございます。

写真です。
柔道。

土曜日は大人と子供が一緒に練習を行う日です。
寝技乱取り３分×５本、打ち込み、立技乱取り３分×８本、トレーニングを行いました。

人数が多いと色々な人と乱取りが出来て楽しいですね。
活気のある練習でした。

道場トレーニング。

手押し車。

普段トレーニングしないであろう部位のトレーニングを行いました。
美ボディー目指しましょう！

フィットネスキックボクシング。

かかと落とし３連発！

今日も絶えず笑い声が聞こえて来ました。

今週もお疲れ様でした。
来週も元気に楽しみましょう。