流した汗は嘘をつかない。
本日は10時半からフィットネスキックボクシングを、17時から少年柔道を、19時からグラップリングを行いました。
フィットネスキックボクシングには男女3名に、少年柔道には8名に、グラップリングには5名に参加して頂きました。
写真です。
肩、膝、つま先のタッチゲームです。
フットワークを鍛えます。
ミット打ち後のトレーニング。
みなさん良い汗かいてましたね。
お疲れさまでした。
少年柔道。
毎週水曜日は勢揃いです。
いつもみんな元気です。
グラップリング。
スパーリング4分×13本やりました。
本日もお疲れさまでした。
明日もお待ちしております。