湿気

今日は湿気が多くて蒸し暑かったですね。
YOLO道場はクーラーがガンガンきいていますので気にすることなく運動が出来ます。(シャワーも2基完備)
そんな蒸し暑かった本日は11時からパーソナル柔道、14時半からフィットネスキックボクシング、17時から少年柔道、19時から大人柔道を行いました。
パーソナル柔道1名、フィットネスキックボクシング1名、少年柔道は見学5名を含めた16名、大人柔道3名に参加して頂きました。

写真です。
パーソナル柔道。

月4回会員さんに参加して頂きました。
常に疑問に思った事をご質問されるので凄い教えやすいですし、上達する最短距離だと思います。

フィットネスキックボクシング。

今週3回目のレッスンで疲れがピークだったと思いますが、今日も出し切りました。
ナイスファイト!

少年柔道。


体操、回転運動、受身、補強運動、寝技打ち込み・研究、立技打ち込み・投げ込み、立技乱取り、トレーニングを行いました。


小学生のうちは楽しく柔道を行っていきましょう。

大人柔道。

3名だけだったので技の説明&反復練習を行いました。
今日だけでメッチャ上達した方もいましたね。

お疲れ様でした。
明日のレッスンは
・10時半~柔道(菊地)
・13時~フィットネスキックボクシング(荒木先生)
・14時15分~ボディーメイク(菊地)
です。
キッチンカー(グリルダイナー301)も出店します。

明日も元気にやりますよ!
お待ちしております。