本日は１９時から大人柔道を行いました。
見学１名を含めた１０名の方々に参加して頂きました。

写真です。

寝技打ち込み、寝技乱取り３分×５本。

立技打ち込み。

立技乱取り３分×６本。
最後はダッシュトレーニングを行いました。

中学生達は限られた時間(１時間半)の中でいかに内容の濃い練習にするか。
個人個人の自主性(何のために柔道をやっているのかor目標)が大事になってくると思います。

お疲れ様でした。
明日のレッスンは
・１０時半～フィットネスキックボクシング(菊地)
・１３時半～１６時半レンタルスペース
・１７時～少年柔道(菊地)
・１９時～グラップリング(菊地)
です。
ヨロシクお願い致します。