本日は１０時からパーソナル柔道、１４時からフィットネスキックボクシング、１９時から柔道を行いました。
パーソナル柔道には１名に、フィットネスキックボクシングには体験１名を含む４名に、柔道には５名に参加して頂きました。

写真です。

パーソナル柔道。

本日も１時間技術指導を行いました。
やはりマンツーマンだと集中して教えられます。
わたしも教えていて日々勉強になっております。
ありがとうございます。

フィットネスキックボクシング。

本日はミット打ちメインで頑張りました。

体験の女性の方は初めてのキックボクシングということでしたが、時間と共に徐々に上手くなっていました。

柔道。

寝技乱取り。
３分×４本。

打ち込み。
今日は移動投げ込みも行いました。

立技乱取りは少なめの４分×６本でした。

最後のダンベルトレーニング。
１００回。

今日のメンバー。

中学生にアドバイスしましたが、気分が乗らないときの練習はあえて覇気のある練習を行いましょう。

わたしも神奈川県警の柔道特別訓練員として約１０年間、警察官の給料を貰って毎日柔道選手として辛い練習をやってきましたが、気分が乗らない時（イヤだな、やりたくないな、と思う時）もあります。
そんな時は空元気でもいいのであえて覇気を出して自分自身を盛り上げていました。
プロなので当たり前のことですが、何の競技でも気分が乗らないときはあります。
そこは自分の気持ちとの戦いなので自分に負けないように頑張りましょう。

本日もお疲れさまでした。
明日は今週最終日です。

レッスン後は近所でBBQ大会を開催する予定です。
参加者はドンドン増えて現在２８人の参加者の予定です。
YOLO道場のもう一つのメリットの「色々な人達と仲良くなる」を実現するために今後も色々イベントを開催していきたいと思います。

お待ちしております。