超快晴の本日は１０時半から柔道、１３時から道場トレーニング改めてボディーメイク、１４時１５分からフィットネスキックボクシングを行いました。
柔道７名、ボディーメイク３名、フィットネスキックボクシング３名に参加して頂きました。

「道場トレーニング」の名称を「ボディーメイク」にしました。
やってることは一緒です。
THE昭和から令和の時代に相応しい名前に変更します。

写真です。
柔道。

横倒しの相手を押さえ込む研究を行いました。

立技は大内刈りからの連絡技の練習を行いました。
早速乱取りで使えている子もいましたね。

最後はみんなで反復横跳びトレーニング。

私の顔が…。
土曜日は大人と子供が一緒に練習を行う日です。
大人の方もドンドン来て下さい。

ボディーメイク。

今日は腕、胸、足辺りを鍛えました。
美しいボディーを作っていきましょう！

フィットネスキックボクシング。

空手家荒木先生のレッスンでした。

後ろ回し蹴りでペットボトルのキャップを外す動画を撮ったり、ミット打ちをしたりと楽しいレッスンになっております。

今週もお疲れ様でした。
来週も元気に頑張りましょう。