本日は９時からパーソナル柔道、１０時半から柔道、１３時からピラティス、１４時１５分からダンスを行いました。
パーソナル柔道１名、柔道１０名、ピラティス４名、ダンス６名に参加して頂きました。
沢山の方々に来て頂きました。

写真です。
パーソナル柔道。

色々なパターンの１本背負い投げの練習を行いました。
わたしも教えていて初めて気付くことがあります。

柔道。

寝技乱取り３分×５本。

立技乱取り３分×５本。

土曜日は大人と子供が一緒に練習を行う日です。
子供の成長は面白いですよ。

ピラティス。

月２回定期開催されている福井先生のピラティスのレッスン。

みなさん毎回筋肉痛になるくらい効きます。
次回のピラティスは来年１月７日(土)１４時１５分～になります。

ダンス。

こちらも月２回定期開催されているダンスレッスン。
明日の忘年会での発表会に向けて頑張りました。

次回のダンスレッスンは明日の１１時～になります。

本日も差し入れ頂きました。

明日の忘年会で美味しく頂きます。
連日の差し入れありがとうございます。

ちなみに明日の忘年会は４１名の方々に参加して頂きます。

お気をつけてお越し下さい。

お疲れ様でした。
明日のレッスンは
・９時半～パーソナル柔道(菊地)
・１１時～ダンス(清夏先生)
・１３時～大忘年会
です。
ヨロシクお願い致します。