本日は１４時半からフィットネスキックボクシング、１９時から柔道を行いました。
フィットネスキックボクシング１名、柔道５名に参加して頂きました。

写真です。
フィットネスキックボクシング。

adidasのYOLOＴシャツを着てのレッスン。
中々良い感じのＴシャツです。

レッスン後の自主練。
荒木先生お久しぶりです。

柔道。

寝技３分×４本。

乱取り４分×６本。
わたしも３本だけやりました。

柔道は全身運動です。
柔道が出来ると言うことは元気な証拠です。
運動＝健康。
わたしも来年の試合に向けてガンガン練習出来るように上げていかないとです。

本日もお疲れ様でした。
明日もお待ちしております。