本日は１０時半からフィットネスキックボクシング、１７時から少年柔道、１９時からグラップリングを行いました。
フィットネスキックボクシングには４名に、少年柔道には２名に、グラップリングには５名に参加して頂きました。

本日の写真です。
フィットネスキックボクシング。

水曜日は吉田さんのレッスンです。

皆さん楽しそうにレッスンをしていましたね。
明日の夕方も吉田さんのレッスンになります。

少年柔道。

人数少なめだったので今まで習ったことの復習や新しい技の研究、フィジカルトレーニングの練習を行いました。

手押し車。
こういう運動が後々大切になってきます。

レベルアップしました。

グラップリング。

スパークリング５分×１０本行いました。
わたしも良い汗をかかせて貰いました。

今日生まれて初めてグラップリングをやった女性２人はセンスがありました。

グラップリングは全身運動です。
色々な極め方を覚えていけば更に面白くなってくると思います。

本日も天気が悪い中、YOLO道場に来ていただきありがとうございます。