本日は１０時半からフィットネスキックボクシング、１７時半からキックボクシング、１９時から大人柔道を行いました。
フィットネスキックボクシング２名、キックボクシング３名、大人柔道２名に参加して頂きました。
雪が降る中、足を運んで頂きありがとうございます。

写真です。
フィットネスキックボクシング。

実践的な要素も取り入れつつミット打ちを行いました。
お二人ともけっこうな運動量でした。

キックボクシング。

木曜日のこの時間は吉田さんによる実践的なキックボクシングのレッスンです。

メンズだけでした。
白熱したスパーリングが見られました。

大人柔道。

２人だけだったので研究多め。
わたしが現役時代によくかけていた寝技の返し方の練習を行いました。
寝技乱取りは６分×１本。

道場を広く使えたので立技は寝技有りの試合稽古を行いました。
５分×１本。

わたしも含めみんなビック！

お疲れ様でした。
明日は祝日なので道場はお休みです。（パーソナル柔道のみ）
土曜日お待ちしております。