水曜日の本日は１０時半からフィットネスキックボクシング、１７時から少年柔道、１９時からグラップリングを行いました。
フィットネスキックボクシング１名、少年柔道は見学９名、体験１名を含めた２０名、グラップリング１名に参加して頂きました。
昨日、今日と見学の方が大勢来られました。
ありがとうございます。

写真です。
フィットネスキックボクシング。

午前中から運動を行いました。
湿度が高かったので汗をかきやすかったですね。
ナイスファイト！

少年柔道。
飛び込みで体験の小学生が来ました。

抑え込み方の練習を行いました。
袈裟固め(崩れ袈裟固め)、横四方固め、上四方固め、縦四方固め。

立技乱取り３分×４本。
体験の小学生は約束稽古。

みんな良い笑顔。
これからも楽しく柔道を行っていきましょう。

グラップリング。

徐々にスタミナ＆筋力がついてきました。
体重も２㎏増えたということで素晴らしい。
これからもドンドン鍛えて行きましょう。

お疲れ様でした。
明日のレッスンは
・１０時～フィットネスキックボクシング(荒木先生)
・１７時半～キックボクシング(吉田さん)
・１９時～大人柔道(鈴木先生)
になります。
ヨロシクお願い致します。