１４９８回目の投稿です。
あと２回で１５００回！

本日は１０時半から柔道、１３時からボディーケア、１４時１５分からフィットネスキックボクシングを行いました。
柔道１５名、ボディーケア３名、フィットネスキックボクシング３名に参加して頂きました。

写真です。
柔道。

寝技打ち込み、研究、寝技部分練習２０秒×６本。

立技打ち込み、内股の練習、立技乱取り３分×７本、スクワットトレーニング。

本日も素晴らしい乱取り稽古が見られました。

ボディーケア。

毎月定期開催されている福井先生のレッスン。

次回の福井先生のレッスンは２３日(土)１３時～ピラティスになります。

フィットネスキックボクシング。

今週最後のフィットネスキックボクシング。
ミット打ちで出し切りました。

お疲れ様でした。
明日のレッスンは
・９時～パーソナル柔道(菊地)
・１０時１５分～パーソナルフィットネスキックボクシング(菊地)
です。
ヨロシクお願い致します。