本日は１０時からフィットネスキックボクシング、１５時１５分からレンタルスペース、１７時半から総合格闘技、１９時から大人柔道を行いました。
フィットネスキックボクシング２名、総合格闘技３名、大人柔道４名に参加して頂きました。

写真です。
フィットネスキックボクシング。

お久しぶりの荒木先生のレッスンでした。
荒木先生のレッスンは空手ベースで初心者に優しいレッスンになっております。

総合格闘技。

若者２人が頑張っていましたね。

吉田さんは今日が最後のレッスンということなので記念品を贈呈しました。
長い間ありがとうございました。

大人柔道。

体操、回転運動、補強運動、寝技打ち込み、絞技の研究、寝技乱取り３分×３本。

立技打ち込み、３人打ち込み、立技乱取り５分間、ダンベルトレーニング。

３人打ち込みならぬ４人打ち込み。

今日も皆さん出し切りました。

お疲れ様でした。
明日のレッスンは
・１３時～パーソナル柔道(菊地)
・１４時半～フィットネスキックボクシング(菊地)
・１７時～少年柔道(菊地)
・１９時～大人柔道(菊地)
・２１時～パーソナルフィットネスキックボクシング(菊地)
です。
ヨロシクお願い致します。