台風が近づいてますね。
７月も残り僅かです。

本日は１０時半～会員の女性の方とマンツーマンで柔道を行いました。
確実に成長してますね。

また午後はヨガの時間でしたが、ダイエット向けのフィットネスを見学したいという女性の方からご連絡を頂いたので、フィットネスキックボクシングを体験して頂きました。
いい汗をかいていらっしゃいましたね。
汗をかくだけでもストレス発散になります。

７月も残り僅かですが台風に負けないように楽しみましょー！