金曜日の本日は１４時半からフィットネスキックボクシング、１７時から少年柔道、１９時から柔道を行いました。
フィットネスキックボクシング３名、少年柔道６名、柔道５名に参加して頂きました。

写真です。
フィットネスキックボクシング。

コンビネーションの練習を行いました。
無限にコンビネーションがあると思うのでオリジナルのコンビネーションを考えるのも楽しいかもです。

少年柔道。

今日は立技から行いました。
立技乱取り３分×５本。

寝技乱取り３分×５本。

今日は背負い投げ、逆一本背負いの練習を行いました。

柔道。

寝技乱取り４分×４本からの打ち込み。

立技乱取り４分×７本。
わたしも乱取りをバンバン出来るように徐々に上げていきます。

白熱した乱取りが見られました。
お疲れさまでした。

明日は今週最終日です。
午前中柔道、午後はヨガ(春香先生)とダンス(清夏先生)が開催されます。

参加される方はご連絡下さい。
お待ちしております。