夏休み明け１発目の本日は１４時半からフィットネスキックボクシング、１６時からパーソナル柔道、１９時から柔道を行いました。
フィットネスキックボクシング２名、パーソナル柔道１名、柔道５名に参加して頂きました。

写真です。
フィットネスキックボクシング。

涼しくなってもミット打ちは大量の汗をかきますね。
お二人とも良い運動が出来ました。

パーソナル柔道は月４回会員さんに参加して頂きました。ドンドン力がついてきてビックリですが、わたしも負けないように頑張ります。寝技は三角、立技は連絡技の練習を行いました。

柔道。

昇級試験の練習を行ってからの、寝技乱取り３分×３本。
礼法＆受身は完璧にして昇級、昇段試験に臨みましょう。

立技乱取り３分×５本。
先日、サンボで全日本チャンピオンになった会員さんも含めて練習を行いました。

大人でも昇級、昇段試験に挑戦出来ます。
YOLO道場は全力でサポート致します。

お疲れ様でした。
明日もお待ちしております。