本日は１０時半からフィットネスキックボクシング、１７時から少年柔道、１９時からグラップリングを行いました。
フィットネスキックボクシング１名、少年柔道は見学３名を含めた１３名、グラップリング２名に参加して頂きました。

写真です。
フィットネスキックボクシング。

アップ、シャドーボクシング、サンドバッグ打ち、ミット打ち、腹筋トレーニングを行いました。
ナイスファイト！

少年柔道。

寝技乱取り２０秒×２本、３分×３本。
最初の２本は２０秒しっかり抑え込む練習を行いました。

道場内にある鏡が曇るくらい熱気が凄かったです。

みんな良い顔。
試合の時と同じような気持ちで練習出来るように頑張りましょう。
そしたら試合でも力を出し切れると思います。
今日は試合みたいに練習をしていた子がいっぱいいました。

グラップリング。

７月に体験で来て頂いた方が今日はビジターで参加されました。
グラップリングは護身術にも通じるものがあると思います。
また体を鍛えましょう

お疲れ様でした。
明日は祝日なので道場はお休みですが
・１１時～１３時レンタルスペース
が入っております。
ヨロシクお願い致します。

また、明日は横浜市武道館にて日神杯横浜市柔道選手権が開催されます。
YOLO道場からは２名の選手が出場します。
是非、力を出し切ってベストを尽くして欲しいですね。