春の足音が聞こえてきそうな陽気の本日は１０時半から柔道、１３時からボディーメイク、１４時１５分からフィットネスキックボクシングを行いました。
柔道は見学２名を含めた１３名、ボディーメイク１名、フィットネスキックボクシング３名に参加して頂きました。

写真です。
柔道。

体操、回転運動、寝技打ち込み、寝技乱取り３分×５本。

回り打ち込み１２０本、立技乱取り３分×５本。

土曜日のこの時間は大人と子供が一緒に練習を行う日です。
練習後の道場の風景(みんな和気あいあいと話しをしている)を眺めていると、道場を作るときに思い浮かべた｢理想とする光景｣がそこにあったので感慨深かったですね。
なんか自分でやっているのに｢凄いなーいいなー｣って思ったり、｢この光景を絶やしてはダメだな｣と思ったり、色々な考えがその時に頭を巡りました。

ボディーメイク。

腹筋、ダンベルトレーニングを行いました。
１人では出来ないトレーニングを励まし合いながら行います。

フィットネスキックボクシング。

荒木先生のフィットネスキックボクシングのレッスン。

空手ベースの技術を楽しく学べます。
今日も楽しそうな笑い声がいっぱい聞こえてきました。

会員女性の方から頂きました。
ありがとうございます！

お疲れ様でした。
明日のレッスンは
・１０時半～パーソナル柔道(菊地)
です。
ヨロシクお願い致します。